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La Bioenergética es una técnica terapéutica de trabajo con el cuerpo.
La Bioenergética nos invita a ponernos en contacto profundo con nuestro ser, liberando tensiones y corazas defensivas. Poniendo énfasis en la respiración y el movimiento, invitándonos a enraizar en el propio sostén y sentirnos presentes.
Nos ayuda a liberar tensiones musculares y a desbloquear energía que se fue acumulando en el cuerpo a raíz de diversos traumas, permitiendo el surgimiento de emociones y sentimientos que fueron reprimidos, a medida que van aflorando a través del trabajo con el cuerpo y se hacen conscientes, nos vamos expandiendo y sintiendo cada mas vitales e integrados.
Los procesos energéticos del cuerpo están directamente relacionados con la vitalidad del cuerpo.Cuanto más vivos nos sentimos, más energía tendremos. Sin embargo, las tensiones musculares disminuyen la energía y por añadidura la viveza corporal.
Beneficios:
-Liberar tensiones,
-Profundizar la respiración,
-Darle lugar a la expresión y el contacto con las emociones.
-Enraizar en el propio sostén y sentirnos presentes.
Encontrarnos en el cuerpo permite incluir una nueva mirada sobre nosotros mismos. Ampliar el sentir nos ayuda a estar mas integrados, expresar las emociones nos revitaliza y respirar nos trae una presencia en el presente más plena.
No hacen falta experiencia, ni conocimientos previos.
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